Werkstätten

Workshop

Kommende Workshops

Workshops werden ab September wieder angeboten, hoffentlich persönlich in meinem Homestudio in Piercestown (je nach Verordnung).

Weitere Informationen folgen.

Zurücksetzen des Nervensystems

Unser frontaler Kortex nimmt etwa 10 % der Aktivität in unserem Gehirn auf, verbraucht jedoch viel von unserer Energie. So viel unserer lebenswichtigen Lebenskraft fließt in die Aufrechterhaltung unserer mentalen Aktivitäten, die mit Denken, Analysieren, Verarbeiten, Planen usw. zu tun haben. Die ständigen Hintergrundgeräusche in unseren Köpfen sind wie ein überlastetes iPhone oder ein Computer, der nie aufgeräumt wird, mit Apps, die immer laufen, so dass er, selbst wenn er aufgeladen ist, sein Potenzial nie voll ausschöpft.

In unserem limbischen System ist unser Gedächtnis gespeichert. Aus dieser Erinnerung, bewusst und unbewusst, erschaffen wir unsere Geschichte, bauen wir unsere Zukunft auf. Zukunft ist wirklich nichts anderes als unsere vorweggenommene Vergangenheit.

So viele ungelöste Geschichten klammern sich an unseren Geist, sei es in vollem Bewusstsein, wenn wir an etwas denken, das uns passiert ist oder das wir falsch gemacht haben, oder unbewusst, in ungelöstem Groll, der uns nicht einmal bewusst ist, dass wir es getan haben.

Was wäre, wenn wir das verstopfte System aufräumen, unsere aufgebauten Geschichten ablegen und loslassen könnten, um wieder frei zu sein für neue Möglichkeiten? Unsere lebenswichtige Lebenskraft für andere Dinge als das Ausführen unnötiger Programme zurückfordern?

Wir sind alle göttliche Wesen, voll der größten Schöpfungskräfte.

Aber solange wir nur in den Pfaden stecken bleiben, die wir immer wieder herumgefahren sind, werden wir uns einschränken und unser Potenzial nicht ausschöpfen.

Wenn wir uns mit den universellen Energien ausrichten und im Fluss des Lebens sein wollen, müssen wir unser System aufräumen und uns den Gaben und Gnaden zugänglich machen, die wir alle empfangen können.

Glücklicherweise sind sie Werkzeuge, die uns dabei helfen, genau das zu tun.

In diesem ganztägigen Workshop lernen wir die Transformationstechniken kennen, die uns die Veden lehren. Wie wir das Nervensystem zurücksetzen und unsere eigene vitale Lebenskraft zurückgewinnen.

Der Tag besteht aus Vorträgen, Körperhaltungen, Atemarbeit, TRE, Meditation und Yoga Nidra. Für Tee und Snacks wird gesorgt.

Termine werden noch bekannt gegeben

Yoga Group

Yin-Yoga

Yin Yoga ist ein sehr langsamer und sanfter, aber auch sehr tiefgehender Yogastil, der eine perfekte Ergänzung zu Vinyasa Yoga darstellt.

Yin Yoga hat eine Vielzahl von unglaublichen Vorteilen:

Auf körperlicher Ebene:
Faszien, ein Bindegewebe, das alle unsere Muskeln, Knochen und Organe umgibt und unsere Bänder und Sehnen bildet, können sich um schwächere Körperteile (als Folge früherer Verletzungen oder Haltungsprobleme, emotionaler oder körperlicher Traumata) straffen und diesen Körperteil dazu bringen sich angespannt fühlen und sich durch eine regelmäßige Yoga-Praxis nur schwer öffnen lassen.
Diese Gewebe brauchen einen anderen Ansatz, um trainiert zu werden. Yin Yoga verwendet eine Vielzahl von Haltungen, meist auf dem Boden, die über längere Zeit gehalten werden können, wobei Schwerkraft und Zeit anstelle von Muskelkraft genutzt werden.

Auf energetischer Ebene:
Jede Haltung wirkt auch auf energetischer Ebene auf die Nadis oder Meridiane des Körpers (die innerhalb der Faszien liegen) und kann eine ähnliche Wirkung wie eine Shiatsu-Behandlung oder Akupunktur haben. Chakra-Arbeit kann auch durch Yin Yoga durchgeführt werden.

Auf meditativer Ebene:
Jede Haltung wird für mehrere Minuten gehalten. Die Art der Haltungen und die längere Zeit, die in ihnen verbracht wird, bieten eine großartige Gelegenheit, Achtsamkeit, Atembewusstsein und Meditation zu üben. Praktizierende finden dies oft zugänglicher, als nur in einer Meditationspraxis zu sitzen.

Diese kurzen, 2 1/2-stündigen Workshops sollen im September wieder stattfinden. Einzelheiten folgen.