Ayurveda Workshops, Kurse, Beratungen und mehr:
WAS IST AYURVEDA EIGENTLICH?
Ayu bedeutet Leben und Veda bedeutet Wissen oder auch Wissenschaft oder Weisheit. Ayurveda ist also die Wissenschaft vom Leben – und auch eine praktische Anleitung dazu, unser Leben in Weisheit und mit Intelligenz zu führen.
Ayurveda lehrt uns wie wir eine harmonische und liebevolle Beziehung zu unserem eigenen Körper herstellen können, indem wir lernen Ihn richtig zu verstehen. Dazu gehört, die individuelle Beschaffenheit eines jeden Körpers zu beachten. Nicht jeder Mensch verdaut Nahrung gleichermassen – wenn wir aber alle gleich viel und dasselbe konsumieren, wirkt sich das auch unterschiedlich aus. (Im untenstehenden Quiz könnt ihr eure eigene Konstitution erfahren).
Ausserdem bestärkt eine Ayurvedische Lebensweise unsere Verbundenheit zur Natur, den Jahreszeiten, der Kraft der Sonne und des Mondes, damit wir vom natürlichen Fluss des Lebens Kraft schöpfen können, anstatt dagegen anzutreten.
Ayurveda bietet also sowohl die Möglichkeit, selbstverantwortlich Krankheiten vorzubeugen, als auch die Selbstheilungsprozesse des Körpers anzukurbeln und so viele, vor allem chronische Krankheiten wieder loszuwerden.
So einfach es auch klingt, ich habe bisher keine bessere Methode kennengelernt, optimale Gesundheit im Körper herzustellen, wie die des Ayurveda.
Persönliche Beratung
WAS PASSIERT WÄHREND EINER BERATUNG?
Während der ersten Konsultation werde ich Dir viele Fragen zu Deiner Krankengeschichte, Ernährung, Lebensstil, Verdauung, mentalem und emotionalem Zustand usw. stellen. Diese Fragen helfen dabei, Deine individuelle Konstitutionen deine persönlichen Ziele zur Wiederherstellung des Gleichgewichts zu ermitteln.
Am Ende erhältst Du eine persönliche Ernährungsberatung sowie Empfehlungen für weitere Maßnahmen oder Behandlungen.
Ayurveda ist ein altes, ganzheitliches Medizinsystem, das auf der Wissenschaft (Veda) des Lebens (Ayu) basiert.
Der Grund, warum es seit über 5000 Jahren seinen Platz einnimmt und schnell wächst und in den allgemeinen Gesundheitsdiensten vieler Länder Anerkennung findet (es wird auch von der WHO als medizinisches System voll unterstützt), ist seine enorme Wirksamkeit in der Vorbeugung und Heilungsunterstützung insbesondere chronischer Krankheiten, und im Erreichen eines ausgeglichenen, gesunden Geisteszustands. Es bietet ganzheitliche Richtlinien, die alle Aspekte der geistigen, emotionalen und körperlichen Gesundheit abdeckt. Es ist perfekt für alle, die sich die Basis für ein ausgeglichenes, glückliches und gesundes Leben selbst schaffen möchten.
Wichtig ist es allerdings zu wissen, dass es nicht ein Ersatz für ärztliche Behandlungen sein soll.
Eine Ayurvedische Lebensweise kann unterstützend vor allem bei folgenden Beschwerden erfolgreich sein:
- Chronische Probleme wie Ekzemen/Hauterkrankungen,
Asthma, Migräne oder Arthritis - Gewichtsprobleme
- Verdauungsstörungen/Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Schmerzen, Müdigkeit, Energielosigkeit
- Hormonelle Ungleichgewichte/Wechseljahrsymptome
- Häufige Infektionen/geringe Immunität
- Schlaflosigkeit, Nervosität
- Depression, schlechte Laune/Mangel an Motivation
- Emotionale Unausgeglichenheiten
- Autismus, FASD, ADHS in Kindern
- Verhaltensauffälligkeiten in Kindern
Ayurveda Workshops in Germering
Ayurveda Workshops zu Praxis und Theorie wird es bald wieder neue geben – von Alltags Tips zur Selbstfürsorge, über Rezepte und auch tiefer gehende Themen, die auch die Ayurvedische Anatomie und Philosophie in Details beleuchten.
Diese Workshops sind für alle, die sich für eine ganzheitliche und gesunde Lebensweise interessieren – in den meisten Fällen sind keine Vorkenntnisse nötig.
Neue Termine kommen bald!
Radikale Selbstliebe - Gesundheit aus der Sicht des Ayurveda
Unser Körper ist ein intelligenter, selbstheilender Organismus und in jeder unserer Zellen steckt eine unendliche Fülle von Energie. Diese Energie können wir nutzen, um einen optimalen Zustand der Gesundheit und des Wohlbefindens zu erreichen – sowohl körperlich als auch geistig.
Ayurveda ist ein uraltes System der Heilkunde, das auf dem Urvertrauen in diese zellulare Intelligenz beruht. Je besser wir unseren eigenen Körper kennen und seine Sprache verstehen lernen, desto mehr sind wir in der Lage, seine natürlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
In diesem Buch werden ayurvedische Prinzipien und Methoden auf einfache und leicht verständliche Weise erklärt, so dass wir die individuellen Bedürfnisse unseres Körpers erkennen und seine Heilungsprozesse unterstützen können. Mit einem Vorwort von Dr. Rajvinder Kaur.
And here it is in the (originally written) English Language:
Radical Self Love - An Ayurvedic Perspective on Health
Our body is an intelligent, self-healing organism and there is an infinite abundance of energy in each of our cells. We can utilise this energy to achieve an optimal state of health and well-being – both physically and mentally.
Ayurveda is an ancient system of medicine based on the premise of a primal trust in our innate cellular intelligence. The better we get to know our own body and understand its language, the more we are able to activate its natural self-healing powers.
In this book, Ayurvedic principles and methods are explained in a simple and easy-to-read way so that we can recognise our body’s individual needs and support its healing processes.
With a foreword by Dr Rajvinder Kaur.
Podcast
Ihr seid neugierig auf euer Dosha? Um herauszufinden, welcher Ayurvedische Konstitutions-Typ ihr seid, ladet euch das PDF herunter und beantwortet die Fragen, indem ihr die Antwort, die am meisten zutrifft ankreuzt. Dann zählt einfach eure Kreuze bei jedem Dosha zusammen. Viel Spass dabei!
KUNDEN MEINUNGEN:
“Ich kenne Sandra nun schon seit einigen Jahren und habe mehrere verschiedene Behandlungen von ihr bekommen. Am bemerkenswertesten war für mich die Ayurveda-Massage. Ich kann sie nur wärmstens empfehlen. Ich hatte im Laufe der Jahre viele, viele Massagen und kann ehrlich sagen, dass Sandra die beste Massage aller Zeiten gibt. Es ist wirklich ganzheitlich und die Vorteile sind sofort spürbar – größere Energie, ein enormes Wohlgefühl und ein allgemeines Gefühl von innerem und äußerem Frieden. Sandra gibt mehr als jede Praktikerin, die ich kenne. Sie hat eine Fülle an Wissen und Erfahrung und bringt das alles mit, ohne zu bombardieren. Ich bin mir nicht sicher, wie es funktioniert, Sandra wird es euch bestimmt erklären, ich wollte es euch aber wirklich empfehlen – bucht am besten gleich, dann wisst Ihr was ich meine.”
Gillian Wild
“Seit einigen Jahren schon besuche ich Sandra’s Yoga-Kurse hin und wieder. Ich finde sie ist eine tolle Lehrerin: leidenschaftlich, ganzheitlich und sachkundig. Als ich also hörte, dass Sandra jetzt auch Ayurveda-Behandlungen anbietet, war ich begeistert und vereinbarte umgehend einen Termin. Innerhalb weniger Tage spürte ich bereits, wie Hitze und Entzündungen meinen Körper verließen. Am Tag 10… fühlte mein Körper sich viel leichter an, mein Kopf klarer und ich hatte viel mehr Energie. Ich bekam auch eine fabelhafte Ganzkörpermassage. Seit Beginn dieser Behandlungen habe ich eine echte Veränderungen erfahren. … Ich habe keinen Zweifel an den Wirkungen des Ayurveda und dafür bin ich sehr dankbar.”
Brenda Harkin
