Ein Retreat gibt dir Zeit, einer Frage oder einem inneren Prozess mehr Raum zu geben, als im Alltag oft möglich ist. Etwas Abstand vom Gewohnten kann helfen, deutlicher wahrzunehmen, was dich beschäftigt, was dich stärkt und wonach du dich sehnst.

Meine Retreats verbinden Bewegung und Körperwahrnehmung mit Schreiben, Gestalten und persönlicher Reflexion. Eine Intention bildet den Ausgangspunkt: Vielleicht möchtest du einem wiederkehrenden Thema nachgehen, eine Entscheidung beleuchten oder einer bislang wenig gelebten Seite von dir näherkommen. Im Wechsel zwischen angeleiteten Impulsen, freiem Erkunden, Stille und Austausch kann sich dein eigener Weg durch diesen Prozess entwickeln.

Dafür gibt es unterschiedliche Räume: einen Tag mit Soul Mapping – Embodied Art oder eine mehrtägige Auszeit in Irland. Künstlerische oder tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Soul Mapping – Embodied Art Ein Tagesretreat für kreative Selbsterfahrung

Welche Frage begleitet dich gerade? Welche innere Stärke möchtest du wiederfinden? Und was möchte in deinem Leben mehr Ausdruck bekommen?

Soul Mapping beginnt mit einer persönlichen Intention. Sie gibt deinem Prozess eine Richtung, während du offenbleibst für das, was sich unterwegs zeigt. Durch Körperwahrnehmung, freie Bewegung, Schreiben und Gestalten näherst du dich deinem Thema aus unterschiedlichen Perspektiven.

Eine Bewegung kann eine Empfindung sichtbar machen. Daraus entsteht vielleicht ein Bild, ein Wort oder eine Geschichte. Du kannst anschließend wieder in Bewegung gehen und erkunden, wie sich das Entdeckte körperlich anfühlt. So entsteht ein Dialog zwischen deinem Erleben und deinem kreativen Ausdruck.

Im Laufe des Tages entwickelt sich deine persönliche Soul Map: eine Sammlung von Bildern, Worten und Spuren, in denen du Zusammenhänge, Bedürfnisse und Ressourcen erkennen kannst. Wir nehmen uns Zeit, das Erlebte zu betrachten und herauszufinden, was du davon in deinen Alltag mitnehmen möchtest.

Du brauchst keine tänzerischen oder künstlerischen Vorkenntnisse. Ich begleite dich mit Impulsen aus meiner tanz- und kreativtherapeutischen Praxis. Du bestimmst dein Tempo und entscheidest selbst, was du mit der Gruppe teilen möchtest.

Termine und Veranstaltungsorte sind in Planung. Wenn du Interesse hast, an einem Tagesretreat teilzunehmen oder es in deinen Räumen anzubieten, freue ich mich über deine Nachricht.

Kreative Auszeit in Dingle/Irland

In Zusammenarbeit mit Terre Newell (https://creativehag.com/)

Ich freue mich sehr dass Terre Newell von Creative Hag hat mich eingeladen hat, ein Retreat in Dingle an der irischen Westküste gemeinsam zu gestalten.  

Dieser Ort ist ein magischer Ort – ideal um sich selbst und der Natur auf tiefere Weise zu begegnen. In Verbindung mit der Natur, dem Sternenhimmel und unseren eigenen Körpern gehen wir auf Entdeckungsreise und kehren zurück mit unserer eigenen Geschichte und einem Seelenbild das uns noch lange danach begleiten kann. 

Dafür brauchst du keine künstlerischen oder tänzerischen Vorkenntnisse, sondern Neugier und die Bereitschaft, dich auf einen eigenen kreativen Prozess einzulassen.

Weitere Informationen zu Termin, Programm und Teilnahme folgen in den nächsten Tagen. Wenn dich das Retreat anspricht, schreib mir gerne.