KREATIVE-THERAPEUTISCHE PRAXIS & TANZ- UND BEWEGUNGSTHERAPIE
Mein Leben lang schon bin ich auf dem Weg der Selbsterfahrung durch kreative Mittel. Diesen Weg gehe ich seit meiner Nahtod-Erfahrung in 1992. Von Theaterschule zu Kunst-therapeutischen Methoden, zu Tanz und kreativem Schreiben habe ich alle erdenklichen Ecken erkundet und durch Ausbildungen verstärkt.
Vor allem meine letzte Ausbildung in Tanz- und Bewegungstherapie und Kreativ-Therapeutischer Praxis am Campus Naturalis hat meinen Erfahrungen eine Platform gegeben, auf der ich sie auch an euch weitergeben kann.
Ich möchte zunächst mit ganz einfachen Kursen und Workshops beginnen, die ein paar Aspekte vorstellen sollen:
SELBSTERFAHRUNG DURCH TANZ, BEWEGUNG UND KREATIVES SCHREIBEN
BAUCHTANZ
In allen Kulturen gibt (oder gab) es eine Form von Bauchtanz. Speziell entwickelt fur die weibliche Anatomie und Emotionalitat war er Fruchtbarkeitstanz und Therapie zugleich. Erst viel später wurde er zu sinnlicher Performance. Im Tribal Fusion Belly Dance fokussieren wir uns auf eben diese ursprünglichen Aspekte: Wir bewegen uns gemeinsam, entwickeln unsere ganz eigene Körpersprache, mit der wir miteinander kommunizieren und erfahren dabei Verbindung, Gemeinschaft und eine Möglichkeit, mit Emotionen in Verbindung zu treten, die sonst vielleicht kaum Möglichkeiten zum Ausdruck finden. Und vor allem natürlich viel Freude und Spass!
Ab Dienstag, 4. Februar 17.15 – 18.15 im Murmel e.V. Yogaraum
5 x 1 Stunde (50 Euro)
SCHÜTTELMEDITATION
Eines der effektivsten Mittel gegen Stress und Anspannung – geeignet auch fur die, denen es schwerfällt in Stille zu meditieren. Auch bekannt als Kundalini Meditation, wurde sie ursprünglich von Osho in vier Phasen eingeteilt:
1. Das Schütteln (hier wird alle Anspannung regelrecht aus den Zellen heraus geschüttelt)
2. Die freie Bewegung/Tanz (hier darf die körpereigene Intelligenz in die Führung gehen)
3. Sitzende Meditation (nach der vielen Bewegung jetzt meistens recht einfach)
4. Entspannung/Shavasana (Wunderschön!)
Termine kommen bald!
KREATIVES SCHREIBEN
Schon seit meiner Kindheit begleitet mich das Schreiben. Als Selbsterfahrung war und ist es fur mich unentbehrlich! Deswegen habe ich mich auch immer intensiv damit beschäftigt, habe am Writers Bureau einen Diplom Abschluss gemacht und im Laufe der Jahre viele verschiedene Fortbildungen besucht. Nun möchte euch gerne meine Methoden vorstellen, so dass sie auch euch hilfreich sein können.
Denn unser Leben ist nichts anderes als eine Heldenreise, eine Reise unserer Seele durch die Welt. Und wenn wir diese Reise ein bisschen besser verstehen lernen, dann koennen wir sie vielleicht auch um so mehr geniessen – trotz der Drachen und Damonen, die wir unterwegs besiegen müssen.
Ich freue mich auf eine gemütliche Schreib-Runde mit euch im Murmel e.V. Cafe!
Termine kommen bald!
Bei Fragen schreibt mir gerne eine Nachricht:
