Was dich im Herbst/Winter 2025 erwartet:
Kreatives Schreiben – Deine Geschichte, dein Weg
In diesem Workshop verbinden wir kreatives Schreiben mit innerer Selbsterforschung.
Es geht nicht um „richtiges“ Schreiben, sondern um das, was in dir lebt und gesehen werden möchte.Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich berühren zu lassen: von Worten, Erinnerungen, Bildern und Fragen.
Mit sanften Impulsen, geführten Übungen und kleinen Geschichten begleite ich dich dabei, deine eigene Stimme (wieder) zu entdecken.
Am Sonntag, 5.10.2025 von 10.30 – 16.30 im Murmel Cafe (Mittagessen inklusive)
Dieser Tagesworkshop ist eine Einladung, für einen Tag auszusteigen aus dem Alltag – und einzutauchen in deinen eigenen inneren Raum. Inspiriert von der Heldenreise – einem archetypischen Weg der Wandlung – erkunden wir, wo du dich gerade befindest, was du vielleicht zurücklässt, was dich ruft und welche Ressourcen du in dir tragen könntest, um weiterzugehen.
Der Tag ist klar strukturiert, aber lässt Raum für Stille, für Austausch, für Überraschungen. Zwischen den Schreibphasen sorgen kurze Körperübungen, Achtsamkeitseinheiten und ein leichtes Mittagessen für Erdung und Integration.
Du schreibst für dich – und wenn du magst, teilst du einzelne Worte oder Gedanken in der Runde. Alles darf sein, nichts muss.
Ein stiller, nährender Tag, der dich daran erinnern kann, dass deine Geschichte zählt – und dass sie noch nicht zu Ende geschrieben ist.
Auch in Germering wird im Januar eine kürzere Version dieses Workshops stattfinden. Mehr dazu findet ihr im Program der VHS Germering hier.
TRIBAL STYLE BAUCHTANZ
Ein Tanzworkshop für Körperbewusstsein, Ausdruck und Gemeinschaft.
Tribal Style ist eine moderne Form des Bauchtanzes, die verschiedene Tanztraditionen miteinander verbindet – von orientalischem Tanz über Flamenco bis zu indischen Einflüssen. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Bewegung, Präsenz und Gruppenenergie.
In diesem Workshop entdecken wir die kraftvollen, erdenden Bewegungen des Tribal Style und üben einfache Kombinationen für eine kleine gemeinsame Choreografie. Gleichzeitig erforschen wir spielerisch Improvisationsmethoden, die uns erlauben, spontan und intuitiv aufeinander zu reagieren – mit Körpersprache, Rhythmus und innerem Ausdruck.
Sevillanas – Lebensfreude in Bewegung
Ein Tanzworkshop voller Rhythmus, Ausdruck und südspanischem Flair
Die Sevillanas sind ein lebendiger, folkloristischer Tanz aus Andalusien, der auf Festen, in Innenhöfen und auf der berühmten „Feria de Abril“ in Sevilla getanzt wird. Er wird zwar traditionell paarweise getanzt, doch im Unterschied zum klassischen Paartanz braucht es keine festen Rollen oder Tanzpartner – die Schritte sind für alle gleich, und es wird oft nebeneinander oder in der Gruppe getanzt.
In diesem Workshop lernen wir die grundlegenden Bewegungen der Sevillanas kennen: stolze Körperhaltung, elegante Armbewegungen und rhythmische Fußarbeit. Der Tanz bringt nicht nur Energie und Ausdruck in den Körper, sondern macht auch einfach große Freude und steckt mit seiner mitreißenden Musik an.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur Lust auf Musik und Bewegung!