SOUL FLOW - Atem, Bewegung, Musik
Soul Flow ist ein intuitiver, meditativer Yogastil, der aus langjähriger Praxis und meiner Liebe zu Musik und Tanz gewachsen ist.
Er verbindet fließende Bewegungssequenzen mit rhythmischem Atem und sanfter Musik – zu einem meditativen, energetisierenden Erlebnis.
Die Bewegungen sind nicht statisch, sondern kontinuierlich im Fluss – getragen vom Atem und dem inneren Erleben. Methoden aus der Bewegungstherapeutischen Praxis sowie Atemübungen und Meditation/Entspannung tragen zu einem positiven Selbst-Erleben bei.
Soul Flow ist inspiriert von yogischen, ayurvedischen und somatischen Prinzipien – und lädt ein, sich selbst durch Bewegung wieder näherzukommen.
NÄCHSTER TERMIN: DIENSTAG, 24.6.25 – 18 – 20.30 Uhr
TRIBAL CIRCLE SISTERHOOD
Ein sinnlicher Workshop für Frauen, die sich wieder mit ihrer weiblichen Kraft, ihrer Lebendigkeit und ihrem inneren Feuer verbinden möchten.
In einem geschützten Raum laden wir den Körper ein, zu fließen – jenseits von Perfektion, jenseits von Erwartungen.
Mit fließenden Bewegungen aus dem Bauchtanz, achtsamer Körperwahrnehmung und freiem Ausdruck entsteht eine tänzerische Reise zurück zu dir selbst – in dein Becken, dein Herz, deine Mitte.
Im Anschluss öffnen wir den Kreis für bewusstes Nachspüren, gemeinsames Innehalten und Teilen.
Termine kommen bald…
RELEASE & LET GO
Workshop: Körper. Atem. Element. – Befreiung durch Schütteln, Bewegung und Stille
In diesem zweieinhalbstündigen Workshop verbinden wir Schüttelmeditation, freie Bewegung, Atem und innere Präsenz. Mit Methoden aus der bewegungstherapeutischen Praxis, klassischer Schüttelmeditation nach Osho, Atemübungen und freier Bewegung zu Musik bringen wir den Körper in Fluss, lösen Spannungen und öffnen einen Raum für neue Lebendigkeit. Dabei begleiten uns die fünf Elemente – Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum – als innere Kraftquellen und Ausdrucksformen unseres Erlebens.
Die Bewegung mündet in bewusstes Atemerleben (Pranayama), das dein Nervensystem reguliert und dich tiefer mit dir selbst verbindet. Eine stille Meditation lädt dich ein, in deine innere Weite einzutauchen, bevor wir mit einer tiefen Entspannung (Yoga Nidra/Body Scan) den Workshop abrunden.
Der Workshop eignet sich für alle, die sich selbst wieder spüren, loslassen und innerlich zur Ruhe kommen möchten – unabhängig von körperlicher Fitness oder Vorerfahrung.
Termine kommen bald…
Für wen:
Für alle, die sich durch Bewegung und Achtsamkeit mit ihrem inneren Fluss verbinden möchten. Offen für jedes Alter und jedes Erfahrungslevel.
Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Wasser, evtl. eine Decke und ein Journal