Mir wurden jetzt von ein paar Leuten Fragen über Vegetarismus in Bezug auf Yoga gestellt, also werde ich versuchen, in meinen eigenen Worten und Gedanken zu erklären, wie sie zusammenhängen:
Aber zuerst erinnern wir uns an zwei Dinge.
Erstens, dass Yoga am Ende des Tages eine Praxis des Geistes ist, um einen Zustand der ultimativen Gesundheit und des Glücks zu erreichen, und zweitens, dass klassisches Yoga (oder Ashtanga Yoga) nach Patanjalis Yoga Sutras daraus besteht acht Abschnitte oder „Gliedmaßen“, wobei das Üben von Körperhaltungen nur eine davon ist. Um das ultimative Ziel des Yoga zu erreichen, sollten sie alle beachtet werden:
- Yamas (bedeutet „Zurückhaltung“ oder „Selbstbeherrschung“):
Es gibt 5 Richtlinien, die, wenn sie jederzeit beachtet werden, unsere Beziehung zur Welt harmonisch und unseren Geist frei von Negativität halten. Sie sind:
- Ahimsa (Keinen anderen Wesen schaden, Gewaltlosigkeit)
- Satya (wahr sein, nicht falsch sein, sich selbst treu sein)
- Asteya (nicht stehlen, nicht neidisch)
- Brahmacharya (sexuelle Zurückhaltung, sich selbst oder andere nicht sexualisieren, nicht betrügen)
- Aparigraha (nicht besitzergreifend sein, kein Verlangen nach Dingen, keine Gier)
2. Niyamas (Persönliche Fesseln)
Dies sind 5 Richtlinien, die uns bei ständiger Beachtung körperlich, geistig und seelisch gesund halten. Sie sind:
- Sauca (Reinheit, reiner Körper & Geist, sauberes Leben, sauberes Essen)
- Santosa (Zufriedenheit, Optimismus, Akzeptanz und Toleranz gegenüber anderen und Umständen)
- Tapas (Sparsamkeit, Beharrlichkeit, Disziplin)
- Svadhyaya (Selbststudium, Selbstreflexion)
- Isvarapranidhana (Betrachtung der ultimativen Realität, des wahren Selbst/Gott)
3. Asanas
Das regelmäßige (idealerweise tägliche) Üben von Yogastellungen, um den Körper gesund und in guter Form zu halten.
4. Pranayama (Atemkontrolle) Das Praktizieren von Atemtechniken, um das Prana (Lebensenergie) in unserem Körper auszugleichen, unsere Energie zu steigern und das Nervensystem zu beruhigen.
5. Pratyahara (Sinnesentzug)
Die Praxis, unsere Sinne in den Geist zurückzuziehen, nach innen zu gehen und den Geist zu entspannen, während wir bei vollem Bewusstsein sind.
6. Dharana (Konzentration)
Die Praxis, den Geist auf ein bestimmtes Objekt zu fokussieren, um einen zielgerichteten, laserähnlichen Geist zu erreichen, wodurch eine Vorstufe der Meditation geschaffen wird, die den Schleier unseres Geistes „durchschneidet“ und der höheren Intelligenz erlaubt, zu erwachen. Meist hält dies nur kurz an.
7. Dyana (Meditation)
Wenn Dharana regelmäßig praktiziert wird, verbessert sich die Konzentration und der Geist öffnet sich. Der anhaltende Zustand der Konzentration ist Meditation.
8. Samadhi (die endgültige Vereinigung des Geistes mit unserem wahren Selbst)
Dies ist der Endzustand des „Erwachens“, in dem wir Glückseligkeit empfinden, weil wir unser wahres Selbst gefunden haben. Wir identifizieren uns nicht mehr mit unserem Ego oder unseren Emotionen, sondern mit unserem wahren Selbst, das ununterbrochen glücklich ist. Aufklärung.
Also zurück zur Frage…
Wenn wir die Yamas und Niyamas noch einmal durchlesen, mit der Frage der Ernährung im Hinterkopf….
- Ahimsa – andere Lebewesen nicht zu schädigen. Es sagt alles. Wirklich. Um Fleisch zu essen, MÜSSEN Sie einem anderen Lebewesen Schaden zufügen (auch wenn Sie es technisch gesehen nicht tun, aber Sie bezahlen jemand anderen, um die Tat für Sie zu tun). Sie könnten natürlich argumentieren, aber wie wäre es, wenn Sie mir selbst schaden würden? Schade ich mir selbst, wenn ich mir Fleisch verweigere? Nun, das bringt uns zum zweiten:
- Satja – Wahrhaftigkeit. Glauben Sie wirklich, WIRKLICH, dass Sie Fleisch brauchen, um gesund zu bleiben? Die meisten Menschen müssten wahrscheinlich zugeben, dass sie es nicht tun, aber einige haben vielleicht einen echten Grund zu der Annahme, dass sie es tun. Aber selbst wenn Sie es wirklich tun, fragen Sie sich ehrlich, wie viel ist notwendig? Woher kommt dieses Fleisch und wie wurde das Tier behandelt? Wie kann ich sonst unnötiges Leid von Tieren vermeiden?
- Asteja – nicht stehlen. Ein Leben, das einem anderen Lebewesen gehört. Ist es wirklich meins zu nehmen?
- Brahmacharya – sexuelle Zurückhaltung – ok, ich habe keine Antworten in Bezug auf die Ernährung für diese Frage – lassen Sie es mich wissen, wenn Sie eine haben! 😉
- Aparigraha – Nicht-Gier. Nun, das spricht wirklich für sich.. 😉 Können wir wirklich unterscheiden, ob wir wirklich (aus gesundheitlichen Gründen) Fleisch essen müssen, oder sind wir nur gierig und hängen an sehr alten Gewohnheiten? Und wie können wir loslassen?
- Sauca – Sauberkeit in Geist und Körper. Sauberes Essen. Was ist sauberes Essen? Wenn wir ein Huhn waschen, wird es dann zu sauberem Essen? Wir sind was wir essen. Alle Nahrung ist Lebenskraft und Energie. Wenn wir ein Tier essen (oder Milch von einem Tier trinken), das gelitten hat und während seines eingeschränkten Lebens voller Angst und psychischer Probleme war, werden wir diese Angst aufzehren. Wir werden alle Energien verbrauchen, die dieses Tier während seines Lebens angesammelt hat. Kann uns das wirklich nähren? Ist es sauber?
- Santosa – Können wir uns mit einer einfachen, vegetarischen Ernährung begnügen? Vor allem, wenn Sonntagsbraten oder Bratwurst unser Lieblingsessen in der Kindheit waren, KÖNNEN wir ohne sie zufrieden sein? Glücklich und zufrieden mit den Entscheidungen zu sein, die wir haben und die diesen Prinzipien entsprechen.
- Tapas – Sparsamkeit. Disziplin. Auch oder gerade, wenn unsere Sinne immer noch nach Fleisch verlangen, wir aber festgestellt haben, dass wir es nicht brauchen, können wir diszipliniert genug sein, es nicht zu essen? Disziplin wird irgendwann zur Gewohnheit…
- Swadhyaya – Selbststudium. Tief in uns selbst zu schauen und uns all die oben genannten Fragen zu stellen. Beobachten Sie, wo es schwierig ist und warum. Wir könnten tiefere, verstecktere Ursachen für unsere Schwierigkeiten aufdecken …
- Isvarapranidhana – Kontemplation der ultimativen Realität/Gott/höchsten Realität. Egal, ob Sie religiös sind oder nicht, ob Sie sich für Philosophie oder Fragen zum Universum interessieren … es läuft alles auf dasselbe hinaus. Aus Yoga-Perspektive sind wir alle gleich. Wir sind alle Teil derselben ultimativen Realität, eines höchsten Selbst. Wir sind alle eins. Wir teilen nicht nur den Planeten, sondern auch die gleiche spirituelle Energie. Welchen Schaden wir anderen zufügen, fügen wir uns selbst zu.
Obwohl es also keine vorgeschriebene Formel gibt, die besagt: „Du musst Vegetarier sein“ – es bleibt sicherlich jedem selbst überlassen, seine eigene Wahrheit zu betrachten und zu finden – Die meisten ernsthaften Yoga-Praktizierenden finden keinen guten Grund, weiterhin Fleisch oder sogar tierische Produkte zu essen und zu einer vegetarischen Ernährung zurückzukehren, was viele für ihre tägliche Praxis förderlich finden.
Eine andere Perspektive, die eng mit Yoga verwandt ist und auf der gleichen alten (Samkhya) Philosophie basiert, ist das älteste medizinische System der Welt – Ayurveda.
Ayurveda schreibt auch keine Wetterregeln vor oder Fleisch ist nicht „erlaubt“, aber es beschreibt Fleisch aufgrund seiner tamasischen Eigenschaften ganz klar als gesundheitlich unbedenklich.
Nach der Samkhya-Philosophie besteht die gesamte Natur aus 3 verschiedenen Qualitäten:
Rajas (der bewegende und transformierende Aspekt, wie die Kraft, die eine Pflanze wachsen lässt, oder die Verdauungskräfte im Körper).
Sattva (der nährende, ausgleichende, erhaltende und erleuchtende Aspekt, wie im Zustand der blühenden Pflanze – oder unsere höhere Intelligenz.
Tamas (die schweren, stagnierenden Aspekte, wie in der zerfallenden Pflanze oder ein Zustand des Tiefschlafs).
Laut Ayurveda gibt uns jedes Lebensmittel diese Qualitäten in unterschiedlichen Verhältnissen.
Fleisch ist von Natur aus tamasisch und wird uns gesundheitliche Probleme bereiten, die mit einem Übermaß dieser Qualität verbunden sind.
Nachdem ich dies gelesen habe, hoffe ich, dass Sie die Sichtweise von Yoga in Bezug auf Vegetarismus besser verstehen …
Bitte kommentieren Sie oder lassen Sie mich wissen, wenn Sie Fragen haben …
Hab einen schönen Tag!!