Kreatives Schreiben – Deine Geschichte, dein Weg

In diesem Workshop verbinden wir kreatives Schreiben mit innerer Selbsterforschung.
Es geht nicht um „richtiges“ Schreiben, sondern um das, was in dir lebt und gesehen werden möchte.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich berühren zu lassen: von Worten, Erinnerungen, Bildern und Fragen.
Mit sanften Impulsen, geführten Übungen und kleinen Geschichten begleite ich dich dabei, deine eigene Stimme (wieder) zu entdecken.

„Ein altes, geöffnetes Buch mit leuchtenden, magischen Lichtfunken – Symbol für innere Geschichten, Fantasie und Selbstentfaltung.“

Am Samstag, 17.01.2026 von 14 – 17 Uhr in der VHS Germering

 
In diesem Kurs begegnen wir unserer inneren Stimme – durch Schreiben, Spüren und kreatives Erforschen. Mit achtsamen Körperübungen, inspirierenden Schreibimpulsen und Imaginationsreisen schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Worte heilen, ordnen und öffnen dürfen. Wir arbeiten mit Archetypen, inneren Bildern und poetischer Sprache – nicht um perfekte Texte zu produzieren, sondern um uns selbst näherzukommen. Der Kurs eignet sich für alle, die schreiben möchten, um sich selbst besser zu verstehen – unabhängig von Vorerfahrung. 
 
Förderung von Kreativität & Ausdruckskraft, Klärung & Selbstfürsorge sowie Orientierung in Übergangszeiten.



TRIBAL STYLE BAUCHTANZ

Ein Tanzworkshop für Körperbewusstsein, Ausdruck und Gemeinschaft.

Am Freitag, 30.01.2026

18 – 21 Uhr 

in der VHS Germering

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ein Tuch für die Hüften (wenn vorhanden). Getanzt wird am besten barfuß.

Tribal Style ist eine moderne Form des Bauchtanzes, die verschiedene Tanztraditionen miteinander verbindet – von orientalischem Tanz über Flamenco bis zu indischen Einflüssen. Im Mittelpunkt steht das Zusammenspiel von Bewegung, Präsenz und Gruppenenergie. In diesem Workshop entdecken wir die kraftvollen, erdenden Bewegungen des Tribal Style und üben einfache Kombinationen für eine kleine gemeinsame Choreografie. Gleichzeitig erforschen wir Improvisationsmethoden, die uns erlauben, spontan und intuitiv aufeinander zu reagieren – mit Körpersprache, Rhythmus und innerem Ausdruck. Tribal Style stärkt die Körpermitte, fördert Selbstbewusstsein und schenkt ein Gefühl von Verbindung – mit sich selbst und mit anderen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – willkommen sind alle, die Lust haben, sich tanzend auszudrücken und neue Wege des Miteinanders zu erkunden.

Sevillanas – Lebensfreude in Bewegung

Workshop am Samstag, 07.02.2026

Von 11 bis 14 Uhr

Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur Lust auf Musik und Bewegung!


Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, ggf. ein weiter Rock (nicht zwingend nötig, aber wäre schön), feste Schuhe mit kleinem Absatz (keine high heels!).

Und natürlich Wasser und ggf ein Handtuch.

Die Sevillanas sind ein lebendiger, folkloristischer Tanz aus Andalusien, der auf Festen, in Innenhöfen und auf der berühmten „Feria de Abril“ in Sevilla getanzt wird. Er wird zwar traditionell paarweise getanzt, doch im Unterschied zum klassischen Paartanz braucht es keine festen Rollen oder Tanzpartner – die Schritte sind für alle gleich, und es wird oft nebeneinander oder in der Gruppe getanzt. In diesem Workshop lernen wir die grundlegenden Bewegungen der Sevillanas kennen: stolze Körperhaltung, elegante Armbewegungen und rhythmische Fußarbeit. Der Tanz bringt nicht nur Energie und Ausdruck in den Körper, sondern macht auch einfach große Freude und steckt mit seiner mitreißenden Musik an.

Bei Fragen schreibt mir bitte gerne eine Nachricht: